La vitalità è un valore! A volte pensiamo che la vitalità sia solo uno stato d’animo che ci attraversa quando va tutto bene, a volte persino invidiamo le persone che sono vitali come se la vitalità fosse un dono innato! Io non credo che sia così, meglio pensare che la vitalità sia un valore e […]
‘Forse la gratitudine è il parametro della grandezza umana’ (Adolfo L’Arco) Il desiderio di fare un articolo sulla gratitudine in questi giorni era molto forte ma l’esistenza di decine e decine di articoli su questo argomento mi frenava… Così cercavo una motivazione che mi spingesse oltre e se questo articolo esiste è perché l’ho trovata: […]
Che bello trovare l’equilibrio… Solo pensarlo ti comunica ‘quiete’! L’equilibrio è una condizione esistenziale fondamentale per la tanto ricercata felicità! Oserei dire che la felicità è l’altro nome dell’equilibrio o il frutto di una ‘conditio sine qua non’ : non può esserci felicità se non sei in equilibrio! Con questo articolo desidero darci 3 principi […]
I tunnel della crescita sono stretti ma se percorsi fino in fondo si affacciano su ampie e luminose distese, dove gli alberi producono frutti dal dolce sapore di gioia e libertà! La crescita è una scelta quotidiana, in quanto la vita stessa è stata programmata da Dio per farci espandere… La vita è inarrestabile nel […]
La danza è un ‘mood’! La danza non è solo una disciplina artistica ma uno stato d’animo, un’atmosfera interiore fatta di respiro, bellezza, leggerezza,divertimento,pace, amore ed equilibrio… Parola di danzatrice! Tu con quale ‘mood’ stai affrontando la vita? C’è leggerezza? C’è passione? C’è ben-essere? Quando faccio fare esercizi di respirazione ai miei corsisti porto la […]
La grandezza ti abita: devi solo riconoscerla! Questa consapevolezza sarà il propulsore della corsa più bella a cui un essere umano può partecipare: quella impegnata a costruire la versione migliore di se stesso. ‘Siamo fatti di polvere di stelle’ diceva l’astronomo Carl Sagan… Siamo stati creati a immagine e somiglianza di Dio, lo stesso potenziale […]
‘Belli fuori e dentro’, un’ espressione semplice ma di grande contenuto! Perché? Perché descrive una legge di grande valore: ‘IL TUO ESTERNO È IL RIFLESSO DEL TUO INTERNO’. E questo vale per tutte e tre le dimensioni di cui siamo costituiti: corpo, anima(sede delle emozioni e dei pensieri) e spirito! Tante volte ci concentriamo solo […]
Connettiti alla vita… fermati e respira per cogliere l’attimo presente! Quante volte abbiamo letto o sentito dire che bisogna godersi: IL QUI E ORA se vogliamo goderci l’esistenza? Il passato è passato, il futuro non possiamo afferrarlo, anche perché potrebbe non arrivare mai (e qui nessuno tocchi ferro o qualcos’ altro, la superstizione non migliora […]
Acqua e limone la mattina è un vero e proprio rimedio ‘bionico’: ve la ricordate la donna bionica? Salti da muri di 20 metri, corse da ghepardo: tipo 96 km all’ora in 3 secondi, ecco, forse non piegherete un palo della luce con una sola mano ma assumere l’abitudine di bere l’acqua e limone appena […]
Il sangue degli italiani profuma dei prodotti della dieta mediterranea: pomodoro, basilico fresco, olio d’oliva….’eccezziunale veramente’ direbbe Abatantuono (glielo chiediamo?) al solo pensiero di questa triade di prodotti inseparabili per me, per noi che siamo italiani! P.S. Se aggiungiamo anche l’aglio (lo adoro) al pomodoro e basilico ci dipingiamo anche la bandiera. Eppure per raggiungere […]