Respirando la vita

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Connettiti alla vita… fermati e respira per cogliere l’attimo presente! Quante volte abbiamo letto o sentito dire che bisogna godersi: IL QUI E ORA se vogliamo goderci l’esistenza? Il passato è passato, il futuro non possiamo afferrarlo, anche perché potrebbe non arrivare mai (e qui nessuno tocchi ferro o qualcos’ altro, la superstizione non migliora […]

La ricetta magica del Ben-Essere

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L’unica ricetta magica per raggiungere il ben-essere è la consapevolezza che NON esiste una ricetta magica per il ben-essere! Non esiste ‘la ricetta della nostra felicità’ in una sola mossa come Chuck Norris ‘ perché IL BENESSERE È UN GIOCO DI EQUILIBRI TRA CORPO-ANIMA-SPIRITO: tre dimensioni diverse tra di loro ma in profonda connessione, tanto […]

acqua limone

Come fare acqua e limone

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Acqua e limone la mattina è un vero e proprio rimedio ‘bionico’: ve la ricordate la donna bionica? Salti da muri di 20 metri, corse da ghepardo: tipo 96 km all’ora in 3 secondi, ecco, forse non piegherete un palo della luce con una sola mano ma assumere l’abitudine di bere l’acqua e limone appena […]

Un inchino alla dieta mediterranea

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Il sangue degli italiani profuma dei prodotti della dieta mediterranea: pomodoro, basilico fresco, olio d’oliva….’eccezziunale veramente’ direbbe Abatantuono (glielo chiediamo?) al solo pensiero di questa triade di prodotti inseparabili per me, per noi che siamo italiani! P.S. Se aggiungiamo anche l’aglio (lo adoro) al pomodoro e basilico ci dipingiamo anche la bandiera. Eppure per raggiungere […]