Insalata anche d’invero: tipologie, benefici e ricette!

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Insalata anche d’inverno sì o no? Insalata anche di inverno sì, chiaramente: biologica, non di serra e preferibilmente non in busta! Ebbene sì, nonostante per la rigidità del clima potremmo pensare che tutta l’insalata che ci viene propinata d’inverno nei banchi del fruttivendolo sia di serra, ci sono alcune specie di insalata che riescono a […]

Chi è grato ama anche se stesso!

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‘Forse la gratitudine è il parametro della grandezza umana’ (Adolfo L’Arco) Il desiderio di fare un articolo sulla gratitudine in questi giorni era molto forte  ma l’esistenza di decine e decine di articoli su questo argomento mi frenava… Così cercavo una motivazione che mi spingesse oltre e se questo articolo esiste è perché l’ho trovata: […]

Trova il tuo equilibrio!

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Che bello trovare l’equilibrio… Solo pensarlo ti comunica ‘quiete’! L’equilibrio è una condizione esistenziale  fondamentale per la tanto ricercata felicità! Oserei dire che la felicità è l’altro nome dell’equilibrio o il frutto di una ‘conditio sine qua non’ : non può esserci felicità se non sei in equilibrio! Con questo articolo desidero darci 3 principi […]

Figli di Re!

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Tu sei figlio di Dio e quindi figlio di re! Per questo motivo vivi nella consapevolezza di camminare nelle benedizione e sviluppa una mentalità prospera e di abbondanza… tras-formando la mentalità, trasformi la vita! Cosa significa avere una mentalità prospera? Avere una mentalità prospera non significa fare allusione necessariamente al denaro ma imparare ad avere […]

VIVI&DANZA!

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La danza è un ‘mood’! La danza non è solo una disciplina artistica ma uno stato d’animo, un’atmosfera interiore fatta di respiro, bellezza, leggerezza,divertimento,pace, amore ed equilibrio… Parola di danzatrice! Tu con quale ‘mood’ stai affrontando la vita? C’è leggerezza? C’è passione? C’è ben-essere? Quando faccio fare esercizi di respirazione ai miei corsisti porto la […]

Respirando la vita

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Connettiti alla vita… fermati e respira per cogliere l’attimo presente! Quante volte abbiamo letto o sentito dire che bisogna godersi: IL QUI E ORA se vogliamo goderci l’esistenza? Il passato è passato, il futuro non possiamo afferrarlo, anche perché potrebbe non arrivare mai (e qui nessuno tocchi ferro o qualcos’ altro, la superstizione non migliora […]