elisa

VIVI&DANZA!

La danza è un ‘mood’!
La danza non è solo una disciplina artistica ma uno stato d’animo, un’atmosfera interiore fatta di respiro, bellezza, leggerezza,divertimento,pace, amore ed equilibrio… Parola di danzatrice!

Tu con quale ‘mood’ stai affrontando la vita?
C’è leggerezza? C’è passione? C’è ben-essere?
Quando faccio fare esercizi di respirazione ai miei corsisti porto la loro percezione sull’aria che entra e esce dal corpo come un’onda fluida… Perché è questo il respiro: un’onda fluida che ci attraversa, e, le preoccupazioni che generano stati ansiosi e stress, interrompono questa fluidità!
Ti sfido a provarci subito così ti rimarrà più impresso, sì, proprio adesso, mentre stai leggendo prova a fare qualche respiro in modo naturale concentrandoti solo sulla respirazione, non pensare a nient’altro: il tuo pensiero diventa il tuo respiro!
Dopo qualche respiro prova a inspirare interrompendo l’ inspirazione ogni secondo che passa.
Inizia adesso a inspirare, passa un secondo e interrompi ancora, fallo per almeno per quattro volte di fila… Stai già annaspando?
È terribile…
Ecco questa dimensione interiore è quella che le preoccupazioni creano dentro di noi!
Per darci un’immagine efficace pensiamo alla luce, quando la accendiamo ci aspettiamo che la lampadina faccia il suo lavoro e illumini la stanza. Se accendessimo e la lampadina incominciasse ad andare ad intermittenza per un minuto, ci fermeremmo un attimo per capire cosa c’è che non va per risolvere il problema, in quanto quella situazione genera immediatamente un disagio.
Noi siamo luce e non siamo stati generati per andare ad intermittenza ma per risplendere come il sole in tutta la sua forza. Dio ci ha creati per avere vita e vita in abbondanza; per questo noi dobbiamo attivare le nostre risorse interiori per trovare modi e strategie e far in modo che le preoccupazioni sostino dentro di noi per poco tempo. Quello delle preoccupazioni è un parcheggio a pagamento: costa caro e più la macchina della tua preoccupazione sarà parcheggiata dentro di noi, più sarà alto il conto finale che noi dovremo pagare per il nostro corpo, per la nostra anima, per il nostro ben-essere!
Sii strategico, scegli di essere una luce che non va ad intermittenza ma, se per caso in questo momento il tuo ‘mood’ interiore oggi fosse la preoccupazione e l’intermittenza… allora ‘no problem’, attivati oggi per trovare una soluzione e far in modo che quella preoccupazione si risolva e se ne vada!
La vita è troppo importante per spenderla tutta nei parcheggi a pagamento, ti è stata data gratis, non continuare a pagarla: VIVI&DANZA!

A proposito di leggerezza e poesia, guardate qui:

https://www.facebook.com/161864593930553/videos/399628413497407/

Citazione: Matteo 6:27,34 ‘ Non una sola delle vostre preoccupazioni aggiungerà una sola ora alla vostra vita… Non siate dunque in ansia per il domani,perché il domani si preoccuperà di se stesso. Basta a ciascun giorno il suo affanno!’.

 

 

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